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Dinheiro

Como pedir a aposentadoria pelo Meu INSS

5 min de leitura Intermediário atualizado em 29 de agosto de 2026
Resposta rápida

Antes de pedir, confira e corrija o extrato do CNIS, que é o histórico das suas contribuições. O pedido é feito no Meu INSS, com a conta gov.br, é gratuito e pode ser acompanhado pelo próprio aplicativo.

Fonte oficial O benefício é concedido pelo INSS. Conferir em gov.br — INSS.

As regras de aposentadoria mudaram com a reforma da previdência e existem várias regras de transição. Qual delas se aplica a você depende do tempo de contribuição, da idade e de quando você começou a contribuir. Por isso este texto trata do procedimento, não do cálculo — o cálculo depende do seu histórico.

Antes de pedir: arrume o CNIS

  1. No Meu INSS, abra Extrato de contribuições (CNIS).
  2. Confira todos os vínculos: empresa, datas de entrada e saída, salários.
  3. Marque o que está faltando ou errado: período sem registro, salário menor que o real, vínculo que não é seu.
  4. Junte comprovantes: carteira de trabalho, holerites, guias de contribuição, contratos.
  5. Use Atualizar dados cadastrais e vínculos no Meu INSS para pedir a correção antes do pedido de benefício.
Pedido feito com CNIS errado é negado ou concede valor menor. Corrigir antes leva mais tempo, mas evita indeferimento e recurso. Um vínculo faltando pode significar anos de contribuição que não entraram na conta.

Como fazer o pedido

  1. Entre no Meu INSS com a conta gov.br.
  2. Toque em Novo pedido e busque por Aposentadoria.
  3. Escolha a modalidade que o sistema oferecer conforme o seu perfil.
  4. Confirme os dados e anexe os documentos pedidos.
  5. Guarde o número do protocolo.
  6. Acompanhe em Consultar pedidos. Se houver exigência, ela aparece ali com prazo para resposta.

O que é gratuito

Todo o pedido é gratuito. Não existe taxa, não existe fila que se compra e não existe despachante autorizado pelo INSS. Quem cobra para "agilizar" está vendendo o que não pode entregar. Advogado especializado é legítimo e às vezes útil em casos complexos, mas é uma escolha sua e não é exigido para pedir.

Se for negado

  1. Leia a carta de indeferimento no Meu INSS. Ela diz o motivo exato.
  2. Sendo falta de documento ou período, junte a prova e entre com recurso administrativo pelo próprio Meu INSS, dentro do prazo indicado.
  3. O recurso vai ao Conselho de Recursos da Previdência Social e não tem custo.
  4. Persistindo, a Defensoria Pública atende de graça, e há Juizados Especiais Federais para causas previdenciárias.

Perguntas frequentes

Preciso de advogado?

Não para pedir. Em casos complexos ou em recurso, muita gente prefere ter, mas é opcional.

Quanto tempo demora a análise?

Varia por tipo de benefício e por unidade. O andamento fica visível em Consultar pedidos.

Posso continuar trabalhando depois de pedir?

Depende da modalidade. Algumas exigem desligamento; outras não. Confira a regra da sua modalidade.

Onde vejo quanto tempo já tenho?

No extrato do CNIS, dentro do Meu INSS, e na simulação de tempo de contribuição disponível no mesmo aplicativo.

Conteúdo educativo. O TÁ EXPLICADO não é instituição financeira nem escritório de advocacia. Em caso de dívida alta ou situação complexa, procure o Procon da sua cidade ou um advogado.